Жители Вилейки поделились советами, как оставаться здоровыми осенью

Осенний период ассоциируется не только с приятными моментами вроде согревающего чая с облепихой, стильного пальто и красивых осенних пейзажей в парках с опавшей листвой, но и с подъёмом простудных заболеваний. Kraj.by спросил у жителей Вилейки, какие методы профилактики помогают им оставаться бодрыми и здоровыми вне зависимости от погоды за окном.

Квашеная капуста и физическая активность

Одни назвали эффективным традиционный медицинский метод — прививки от гриппа.

Другие применяют для повышения и поддержания иммунитета народные средства: употребление натуральных витаминов, квашеной капусты, лимона с мёдом.

Вилейчане отметили, что важную роль играют занятия спортом, посещение сауны и бассейна, прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Поддержание позитивного настроения и здорового образа жизни идёт только на пользу организму в этот уязвимый для нас период.